3月20号，世界口腔健康日。为什么把320最为世界口腔健康日呢？
　　320，口腔健康“通行码”，“320”所代表的口腔健康包含着三层含义:

　　1、人在暮年之际应当还有20颗自然牙(“8020”目标）；

　　2、儿童应当有20颗乳牙；

　　3、成人有32颗牙齿，其中0个龋洞；

　　这些数字组合起来，便构成了3/20。

　　众所周知，口腔健康护航身体健康，延展生命长度。可是，研究数据表明，80%的人对口腔极不重视，口腔问题日益暴露，亟需解决。

　　为什么口腔健康那么重要呢？

　　健康的口腔让你自信说话、微笑、咀嚼、吞咽、传达各种情绪等，同时还可以预防各种疾病，如心脏病、呼吸系统疾病、糖尿病等，所以说口腔是身体的门户。

　　牙周病:被忽视的健康破坏者

　　口腔不卫生细菌滋生牙龈出血牙周炎牙齿脱落

　　牙周病是普遍的口腔慢性病，30岁以上人并患病率高达90%。牙周病发病后会造成口臭、溢脓、牙龈出血、牙槽骨损伤等症状,甚至会牙齿移位、松动、脱落等。严重还可引发胃炎、肠炎、关节类、肺炎、心脑血管疾病以及老年痴呆等疾病。

　　所以我们要为健康口腔负责。

　　日常保健大讲堂来喽！大家一定要呵护好自己的牙齿哦！
　　首先，护牙——光靠刷牙还不够

　　刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康，但是采取正确的刷牙方法是前提。固德口腔医院总院长黎万洲提倡用巴氏(Bass)刷牙法刷牙，每天至少要有效刷牙2-3次，晚上睡前刷牙尤为重要，还要选择“保健牙刷”，提倡使用含氟牙膏。

　　此外，在每天刷牙后，应配合使用牙线帮助清洁牙间隙。如果沉积在牙齿表面的牙菌斑没有及时地被清除掉，就会被唾液中的钙离子不断地钙化，在牙齿表面形成牙结石。洗牙可以去除刷牙等其它口腔清洁措施不能去除的牙菌斑、牙结石以及牙齿表面的一些着色，预防牙周疾病。

　　其次，刷牙出血，别不当回事

　　现实中，刷牙出血是较为常见的现象，大多数时候人们都选择了忽视，很多人其至已经习以为常但专家表示，刷牙出血，正是口腔疾病的早期信号，而牙周疾病最早期的一个信号是刷牙出血。如果早期没有注意到这种信号，没有进行及时治疗，牙周疾病发展到了晚期，就会出现牙齿的松动移位，直至脱落。

　　黎院长表示，中青年口腔保健应以维护牙周健康为重点，即使没有任何症状，也应该定期地到医院去检查，早期治疗、早期预防。

　　再者，孩子还小，刷牙无所谓？大错特错！

　　对于儿童刷牙，很多家长采取的态度是“孩子还小，随他去吧”，在专家看来，儿童乃至婴幼儿的口腔健康都不能忽视。

　　黎院长表示，对婴幼儿来说，提倡母乳喂养，正确人工喂养，合理喂养时间，饮食多样均衡，此外这一时期也应做好口腔日常维护及预防保健。家长是孩子口腔健康第一责任人的理念，尽早培养婴幼儿刷牙的兴趣和早晚刷牙的好习惯。

　　然后，“老掉牙”在所难免?专家:老人口腔健康不能忽视!

　　“老掉牙”是难免的自然现象，老人群体往往也是口腔健康方面的弱势群体。

　　专家表示，应该倡导老年人关注口腔健康与全身健康的关系，对高血压、糖尿病、脑血管疾病等老年慢性病患者，应加强口腔健康管理，积极开展龋病、牙周疾病和口腔粘膜疾病防治、义齿修复等服务，助力晚年口福生活。

　　健康口腔护航身体健康，好牙口，好口福，晚年生活有保障，所以我们一定要重视口腔问题，注意清洁，定期口腔保健。