关爱老人牙齿健康，减少牙齿缺失数量刻不容缓！曾经，在我们逐渐成长的时候，他们一遍遍地教我们，要坚强、要勇敢。如今，岁月更迭，他们的牙齿不再如当初那么坚韧有力多数都有脱落、松动.....我才真切意识到他们变老了。

　　牙，可谓是人一生中最重要的“伙伴”之一，没有它，享受不了美食；没有它，说话会变得困难；没有它，连简单的微笑无法完美展现。牙缺失，是人生中难以回避的话题，这往往是一个人开始衰老的标志。据调查，在我国90%的老年人都存在着不同程度的缺牙，60岁以上老人中有8成人缺牙数量超过3颗以上，而在国际上通用的牙齿标准是80岁时还应该拥有20颗健康的自然牙。但我国80岁的老人，含有20颗牙齿的人数不到35%。
　　缺牙到底有什么危害？

　　“咬不动东西，感觉吃东西没劲儿，这可能都是“小问题”，咀嚼、发音、容貌、情绪、全身健康……

　　健康生活，从“齿”开始

　　1、饭后漱口

　　这是清洁口腔的有效方法。

　　漱口的正确方法是：含一口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使留在牙缝间隙的食物和粘附在牙齿上的细菌得以清除。饭后漱口用温水，也可用温茶水，因为茶水中有氟类物质，有预防龋齿的作用。

　　2、坚持刷牙

　　老年人要选择适合口腔卫生要求的老人用或成人用保健牙刷，其特点是牙刷头小，刷毛软而有弹性，刷柄较扁而宽，容易握住，不容易滑脱。使用牙膏时最好选用含氟牙膏可以预防根面龋。刷毛贴在牙根上稍用力，顺着牙缝方向旋转，刷上牙里面和外面时，要向上向下旋转刷；刷下牙的里面和外面时要由下而上旋转刷。刷上前牙里面时，要由上向下拉动；刷下前牙的里面时，要由下向上提拉。这是竖行刷牙法，具有清除牙缝中的废物，按摩牙眼组织，保护牙齿领部的功能。刷牙时间不要过短，以3-5分钟为宜。

　　3、洁牙和剔牙

　　老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复磨擦，清洁牙齿的邻面。

　　4、坚持进行口腔保健运动

　　老年人牙齿有毛病，不仅妨碍咀嚼，影响消化，同时也可导致腮部瘪陷。影响面部美观。为了保护牙齿，延长牙齿的有效寿命，可每天坚持做口腔运动。必将收到满意的效果。

　　5、改善老年人的营养状态

　　由于多种因素的影响，老年人特别容易引起营养不良。专家认为，老年人需要的热量、蛋白质比青年人少，但对钙铁等矿物质、维生素的需要量则随着年龄的增长而增加。因此要严格限制各种甜食，多吃素菜与水果，合理安排膳食，保持良好的饮食习惯，改善口腔功能。

　　6、定期口腔健康检查

　　由于老年人口腔卫生状况普遍差，口腔疾病发展速度快，常处于较晚期阶段，口腔功能也差，老年人应定期口腔保健，了解口腔卫生。每半年检查一次口腔卫生，有条件最好三个月检查一次。发现问题，及时处理。

　　关爱老人牙齿健康，减少牙齿缺失数量刻不容缓！长寿必须健康，只长寿不健康是痛苦的。健康快乐的老年生活离不开口腔保健，无论老年人的口腔状况如何，口腔保健与护理都是不容忽视的，老年人应充分认识到其重要性，积极行动起来，保持老年人身心健康、延年益寿。

　　固德口腔医院技术支持：固德口腔运用智能5G数字化种植牙体系，先通过3shape口扫临床制取印模，结合卡瓦X-TREND口腔CBCT扫描即得患者骨量信息，设计极佳种牙方案以数字化全息影像。医生通过导板将术前设计种植体位置、角度、深度，准确地转移到手术中。借助3D数字打印技术，VHF椅旁修复系统当天就能雕琢出匹配的种植牙冠，即刻完成。